おこんばん～

 

寒っ！15℃ってよ！

 

 

 

寒くなると脂肪を蓄えるようになるってゆーよね～

年末年始もあって

飲み会が多くなって

運動もちょっと遠のいたりして

脂肪が貯蓄されやすいのかも(笑)

 

 

 

 

ちょっと前に糖質カットダイエットが流行ったけど

実は日本人には米が必要なんだって！

 

 

 

 

日本人は米食べたほうが瘦せるんだって！

 

 

 

 

お米には

ビタミンB1、マグネシウム、食物繊維、タンパク質ともちろん糖質が摂れて

咀嚼することで満腹中枢を刺激するし

腸内環境を整え免疫アップに

 

 

ビタミン1は糖質の代謝を促すってゆ～

ワンオペなのですwww

 

 

なんてお利口なんだろう～♬(笑)

 

 

 

しかもアミノ酸も摂取できるから

運動前、いやサーフィン前に最高www

 

 

100gくらいのおにぎりを

海入る一時間前に食べると

ちょうどアミノ酸全開になるんだってよww

 

 

サーフィンも調子良くなるかも？？(笑)

 

 

 

問題は食べる量！！！

適度にね♡過食はダメよ♡笑

 

 

 

 

 

さて～今日紹介するのはこのゲストさん☆

見た目はゴリゴリのアメリカン

話したら、めっちゃジャパニーズw

 

 

こっちがビビったわww

 

 

流石アメリカン～

ガンガン乗ってく～www

 

 

持ってるパワーが違う気がするwwww

 

 

 

 

やっぱね

 

チューバーは上手くなるんだろうな(笑)

 

 

 

上手くなりたいのは皆一緒！

人によって動ける速度や

敏感な反応が出来るか否か

個々練習出来る方法が違う！

 

 

 

けど

これは皆一緒！

 

 

 

KEEP SURFING♡

 

 

 

 

当方 North Ocean Blue では完全プライベートレッスンとなっておりまして～

 

更に！

沖縄のサーフィン事情として

満潮時間の前後2～3時間しかサーフィン出来ない！

 

なので～残念ながら

1日1～2組しか、お受け出来ないのです。。。
私達も割に合わないのですが(笑)←沖縄では仕方がないのですw

 

 

そこで！

お日にちの変更だったり

お時間の変更だったりを

ご相談させて頂く場合がございます<(_ _)>

 

 

 

お申込み・お問合せの際

その日万が一何かご予定がある場合

ご予定の時間等を添えて頂ければ最大限の努力をさせて頂きます！

 

 

 

どうぞご理解頂ければと思いますm(__)m☆

 

 

 

～サーフィンをもっと好きに～

KEEP SURFING
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【North Ocean Blue(ﾉｰｽｵｰｼｬﾝﾌﾞﾙｰ)】
サーフィン全般
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問合せお待ちしています(^^)/☆
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