こんにちは～
朝から夏な沖縄ですが。。。
これから夜にかけて雨に変わるそうです。。。
「今年の梅雨明けは早いかも」って聞きますが
うん、大丈夫そうだ！！！
これでいつ梅雨が明けても安心～♬
昨日、テレビできくらげの話題やってて～
ちょっと気になったから今日の話題に(笑)
きくらげに多く含まれるのがビタミンD
このビタミンDは妊娠・ガン・骨etc・・・に良いらしい☝
けど最近の子供は日光に当たらなさ過ぎてビタミンDが不足がちで～
過度に日焼け止め塗り過ぎてもいけないし、偏った食事が原因らしい
ビタミンDが不足で骨が柔らかくなって変形してしまう「くる病」の子も急増中なんだって
で、このビタミンDが多く含まれてるきくらげのおススメの食べ方は
天ぷら、きくらげご飯、卵焼きにすると相乗効果が期待できるんだってよ☆
ちなみに余談ですが・・・
テレビではビタミンDが不足すると転びやすくなるって言ってたけど、ググったら逆www
何が言いたいか？？まとめると
・なんでも程々が良いwww（☝これに尽きるw）
・そして程よく外に出て光合成する！！
★結果★
→そのためには程よい時間でのサーフィンする！！！(笑)
海でミネラルと自然からのパワー貰いつつ
日光浴しながら気分もリフレッシュできるっっっ
新しい新時代・Withコロナには最適かも～♡
にこやかな生活はアンチエイジング・若さを保つ秘訣????
KEEP SMAIL☻
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