おはようございます！

 

今日は朝から曇りで暑くなるのか。。。雨降るのか。。。

ハッキリスッキリしない沖縄です(>_<)

 

 

そんな天気でも日焼けはヤバい！！

 

ちょっと出かける時にも日焼け止め塗らないと、どんどん下地が完成していく(笑)

太陽の元で数時間サーフィンするといくら日焼け止め塗ってても夜は真っ赤にww

 

飲む日焼け止めも最近は出てるけど私は試した事がないから分かんないけど…

 

私達は日焼けした後にジェル塗ったりしてるけど

食事でもケアしてますよ( *´艸｀)

 

ビタミンやリコピンを多く含むトマトやニンジン

フルーツでも良いみたい！！

 

私達夫婦はもう若くないので～日々の食生活も気を使わないと

身体＆体力が持たない！！！

 

 

ちなみにコロナ前の話ですが～

ゲストハウスでのサーフィン合宿時、

タンパク質・アミノ酸・ビタミン・リコピンetc…

ある程度ですが(その手のプロではないので笑)

食事には考慮してたんですよ(笑)

 

短期間ではありますが健康第一！良い波乗って欲しいですからね～☝

 

 

来月からサーフィン合宿再始動しますよ～

興味のある方からのご連絡お待ちしてます☆

 

 

 

さて～今日紹介するのは～沖縄県在住のサーファーになりたい彼のレッスン！

 

 

この日は2回目～????

1回目の教えをしっかり頭に入れてくれて、グングン成長中↝↝↝

 

頭では分かってるけど身体がまだついてこないww

パドル力はとくに！練習あるのみ！！

サーフィンでパドルは必要不可欠だからね☝

今のうちに基礎練習しておくと後から。。。( *´艸｀)ｳﾌｯ

 

今年の夏は始まったばかり！

間に合うかな～♬いや、頑張ろう????

 

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問合せお待ちしています(^^)/☆
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