こんばんは！

 

今日は寒かったですね！

昨日のニュースでやってましたが～

1月20日が暦上一番寒い「大寒」

今はその一番寒いゾーンに入ってるらしいですww

 

そんな時は

身体が温まる食べ物と

自分に負荷を掛けた正しい姿勢で

温かくお過ごし下さい♡

 

 

毎週トレーニングジムに通ってるアナタ！！！

アスリート系でなければdesuga

普段の生活で筋力と脂肪をコントロールできるんですよ♬

 

 

私も猫背なんですが～

「姿勢よく」をすっごく心掛けてます！

そうすると自然と腹筋も背筋も緊張して軽く筋トレ感ありますwww

 

人間変わろうと思えばできない事はない(￣▽￣)ﾊｽﾞww

 

 

さて～今日紹介するのは～このゲストさん☆

 

この笑顔素敵じゃない？？

「あ！波が押してくれてる！」

「これ！乗れる！！」

って瞬間の最高な笑顔????

 

私も思わず笑みがこぼれる時もあるよ～☆笑

 

経験した事ある人なら分かると思うけど

他には代えられないこの感覚(≧◇≦)ﾌﾌﾌ

 

ホント、サーフィンって最高♡

これだから、やめられない( *´艸｀)

 

 

これから先には違う世界が見れるハズwww

 

 

KEEP SURFING
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